Welkom bij ENERGETX!
Onze fysieke en mentale fitheid en vitaliteit staan op veel vlakken in verbinding en hebben invloed op elkaar. Dat kan vervelend zijn wanneer je bijvoorbeeld regelmatig vermoeid bent, niet helemaal optimaal in je vel zit, slecht slaapt, last hebt van ongezonde patronen, of al een tijd lang zonder resultaat probeert op een gezond gewicht te komen. Maar eigenlijk is het ook wel interessant en juist goed nieuws...want het kan dus ook de andere kant op werken!
Het mooie is namelijk dat er verschillende kleine knopjes zijn waaraan we kunnen draaien als het gaat om fitheid en vitaliteit. Denk daarbij onder andere aan aspecten met betrekking tot beweging, voeding, rust en slaap. En die hebben ook weer invloed en daarbij veelal een versterkende werking op elkaar. Vaak hoef je dus maar een klein beetje aan een enkel knopje te draaien om het hele 'vitaliteitsraderwerk' in gang te zetten. En dat zorgt voor een grote verandering op meerdere gebieden tegelijk! En die kleine draaitjes geven - kleine stapjes maken dus - dat is ‘EASY’! Maar je moet wel net even weten 'welke' stapjes je 'waarom' moet zetten, 'hoe' je die stapjes moet zetten, en ook is het belangrijk om te weten waarom je juist wel of niet in staat bent 'om' die stapjes te zetten.
Via ENERGETX kun je op verschillende manieren, op je eigen niveau (en leeftijd), fitter en vitaler worden, maar ook werken aan jouw sportspecifieke doelen! Dit kan in Purmerend en de nabije omtrek (Amsterdam en de gehele regio Zaanstreek-Waterland), maar, indien haalbaar, ook daarbuiten! En daarnaast kan veel van dit alles ook nog eens online worden gedaan! Dus in dat geval kun je eigenlijk letterlijk altijd overal vandaan meedoen!
Is het voor jou ook tijd om een stap in de goede richting te maken? Daar help ik je graag bij!
Kijk op welke manier jij via ENERGETX aan de slag kunt gaan!
Dank voor je bezoek!
Wander Doornekamp
Fysiek Trainer | Leefstijl- & Vitaliteitscoach
.jpg/picture-200?_=17ca22d0523)
.jpg/picture-200?_=17aa18058c8)
Op jouw manier werken aan jouw fitheid en vitaliteit via...
PERSONAL TRAINING
Wil je nu echt op sportief gebied een goede start maken? Gewoon qua algemene allround training? Of heb je juist specifieke doelen of ondersteuning nodig bij jouw sport? Start dan nu met ENERGETX Personal Training! De trainingen kunnen op verschillende manieren worden gedaan, zoals in de sportschool, bij jou thuis, op straat, bij een sportvereniging, of zelfs online!
DUO TRAINING
Wil jij graag met iemand samen trainen? Dat kan ook! Begin samen met ENERGETX Duo Training! Ook deze trainingen kunnen, afhankelijk van jullie wensen of doelen, in de sportschool, bij jullie thuis, op straat, bij een sportvereniging, of online worden gedaan!
SMALL-GROUP TRAINING
Wil jij samen met een aantal vrienden, familie, collega's of andere bekenden weer de sportieve draad oppakken? Met ENERGETX Small-Group Training kunnen jullie trainen, onder andere bij jullie thuis, op straat, bij een sportvereniging of online, met een groep van 3 t/m 6 personen!
ACTIVITEITEN
Wil jij regelmatiger in beweging zijn? De verschillende ENERGETX Activiteiten die doorlopend worden aangeboden, zijn er voor jong en oud, en variëren van heel laagdrempelig en ontspannend tot high intensity! Je kunt hier aan meedoen wanneer en hoe vaak je maar wilt. En ook kan dit online! Verder kunnen de activiteiten eventueel worden gecombineerd met een vitaliteitstraject!
VITALITEITSTRAJECT
Via het ENERGETX Vitaliteitstraject gaan we aan de slag met het verbeteren van jouw fitheid en vitaliteit. Energieker worden, gemakkelijker werken aan een gezonde lichaamssamenstelling, een betere slaap en meer. En je hoeft daarvoor niet je hele leven radicaal om te gooien. Integendeel! Alles wordt geheel op jou persoonlijk afgestemd in een 3 maanden durend traject, zodat je ongetwijfeld succes boekt, dat vooral ook blijvend is!
HEALTH & VITALITY CHECK
De ENERGETX Health & Vitality Check geeft jou een goed beeld van hoe het ervoor staat met jouw gezondheid en vitaliteit! De Health & Vitality Check kan los worden afgenomen, maar ook worden gecombineerd met een trainingsserie of vitaliteitstraject!
MAATWERK
Natuurlijk kan het zo zijn dat je andere wensen hebt. Ben je op zoek naar iemand die lessen kan verzorgen, of naar een personal trainer en/of vitaliteitscoach (freelance/zzp) in jouw sportschool? Wil je een bootcamp organiseren voor een bepaalde gelegenheid? Of heb je andere wensen? Neem gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken!
